Мифы и страхи плавания

Препятствием для посещения бассейна в детском возрасте могут стать страхи и опасения родителей, развенчиваем мифы и страхи плавания:

Миф плавания №1.
В бассейне можно заразиться какой-то инфекцией, которая проникнет в детский организм через воду или в местах общего пользования. Действительно, после уроков плавания ребенок может «подхватить» грибок, бородавки или другие заболевания. Этого легко избежать, если придерживаться элементарных гигиенических профилактических норм. Важно предупредить ребенка, что проглатывать воду из бассейна нельзя. Также следует подготовить для занятий и научить ребёнка пользоваться шапочкой, тапочками, мочалкой, полотенцем – все эти предметы должны быть индивидуальными.

Миф плавания №2
Из-за прохладной воды ребенок будет часто простужаться. Медики уверяют – водные процедуры, напротив, лишь положительно скажутся на детском иммунитете, увеличат сопротивляемость к вирусным инфекциям и уменьшат частоту ОРВИ. Чтобы плавание стало одновременно и закаливанием, важна постепенность и осторожность. Первые занятия должны быть короткими, влажный купальный костюм после бассейна нужно как можно скорее снять, а волосы обязательно просушить.

Миф плавания №3
Хлорированная вода ухудшит состояние кожи малыша и станет причиной аллергии. Избежать вредного влияния хлора можно еще на этапе выбора бассейна для тренировок, так как во многих современных бассейнах используют другие виды обеззараживания. В наших бассейнах используется система озонирования. Тем не менее, мы рекомендуем, тщательно мыться под душем после тренировки плавания.

Миф плавания №4
Из-за активной нагрузки мускулатура плечевого пояса будет развиваться слишком активно. Такое опасение часто встречается у родителей девочек, ведь массивный верх не делает женскую фигуру привлекательнее. Действительно, во время плавания плечи и руки работают довольно активно, что может изменить очертания фигуры при очень частых и длительных тренировках. Но это касается большого спорта, уровня Олимпийцев. Плавая с умеренной нагрузкой, никаких перекосов в развитии тела девочки не будет.

Плавание – это отличный способ поддерживать здоровье и физическую форму, и многие мифы и страхи плавания, окружающие его, легко развеять. Главное – начать с малого, постепенно привыкать к воде и получать удовольствие от процесса.